発酵食品の作用

日本の伝統色はまさに発酵食品の宝庫です。

 

 

発酵食品は、
腸内環境を整え、免疫力をアップさせてくれます。

 

 

発酵食品の作用を具体的に紹介しておきます。

 

 

1.免疫力の強化作用

 

2.腸内環境の正常か作用

 

3.ガンの予防作用

 

4.老化防止作用

 

5.便秘や下痢の予防作用

 

6.疲労回復作用

 

7.感染症の予防作用

 

8.アレルギーの改善作用

 

9.胃潰瘍の改善作用

 

10肝臓病の予防作用

 

11.心臓病の予防作用

 

12.骨粗鬆の予防作用

 

13.関節痛の改善作用

 

14.脂質異常症の改善作用

 

15.口内炎の予防作用

 

16.ストレスの改善作用

 

17.糖尿病の排泄作用

 

18.肥満の予防作用

 

19.高血圧の予防作用

 

20.有害物質の排泄作用

 

21.抗酸化作用 ほか。.

 

発酵食品,作用

私が手軽な発酵食品で、疲れにくい元気な身体を作れた方法